Ce que vous mettez dans votre assiette peut améliorer la qualité de l'ovulation chez la femme. Voici donc quelques conseils pour booster votre fertilité de façon simple.

>  Optez pour les bonnes graisses

Pas question de bannir le gras de son alimentation quand on essaie de concevoir un bébé ! Il suffit juste de faire le bon choix…

> Choisissez les bons produits laitiers : petit tour au rayon frais…

> Privilégiez certains glucides

> Adoptez les protéines végétales

>  Évitez la caféine, sauf pour les messieurs

> Attention aux reprotoxiques, surtout chez les hommes

> Privilégiez certains glucides

Une consultation permettra d'en parler