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Relancez votre énergie et cela grâce aux conseils des experts présents à la Heal Clinic.
Dès le matin, ouvrez vos yeux en douceur, chauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre quelques secondes et posez vos paumes sur vos paupières, juste le temps de « permettre à vos yeux de prendre conscience de cette chaleur».
Une fois vos yeux ouverts, commencez par boire une tasse d’eau chaude pour nettoyer votre tube digestif et stimuler vos reins. Puis, lavez votre visage et vos yeux avec de l’eau fraîche….
Stimulez l’énergie de votre boîte crânienne
Les yeux ouverts ou fermés, activez l’énergie en tapotant le haut de votre tête du bout des doigts – chacune de leur extrémité étant reliée à un organe et à un élément : terre, air, feu, eau et terre – pendant quelques minutes.
Un automassage pour réveiller son regard
Placez le majeur sur l’index et posez-le sur le coin interne de l’œil. Descendez vers les tempes en faisant 4 points d’acupression. Restez appuyé sur les tempes en prolongeant votre inspiration.
Tonifiez les méridiens des membres
Tapotez la face intérieure de votre bras avec le poing, depuis l’épaule jusqu’à la paume et remontez sur la face externe…
D’autres conseils à venir, n’hésitez pas à nous parler de vos besoins, nous vous apporterons des solutions.